De weging

Gisterenochtend me voor het eerst gewogen sinds de start 3 dagen daarvoor..
En... de eerste 2,7 kilootjes waren eraf!

Ik heb een nieuwe weegschaal gekocht met een aantal leuke mogelijkheden. Zo kun je gebruikers instellen. Per gebruiker stel je dan leeftijd, lengte en sekse in.
Als je dan gaat wegen selecteer je jezelf en dan geeft de weegschaal naast het gewicht ook het vetpercentage en watergehalte aan.

Vooral van dat laatste schrok ik wel erg, want dat was bij mij net 40%. En dat is veel te weinig. Gelukkig was dat gisteren al iets verbeterd. Het verbaasde me echter niet, want ik drink véél te weinig! Eigenlijk vaak alleen koffie, thee of alcohol. Alledrie deze dingen onttrekken juist vocht uit je lichaam, dus het is haast nog een wonder dat ik vocht in mijn lichaam heb!
Maar naast afvallen moet ik daar dus ook aan werken!

Vanmorgen kon ik het toch niet laten om weer op de weegschaal te staan. Gisteren was voor het lijnen wel een lastige dag. We hadden 's middags een feestelijke receptie en daarna gingen we uit eten. Volgens mij heb ik het allemaal wel netjes gedaan hoor, maar een beetje nerveus was ik vanmorgen wel over het effect van zo'n dag.
Maar de ongerustheid was nergens voor nodig want wederom 700 gram lichter dan gisterenochtend!

Inmiddels loop ik dus goed voor op mijn afvalplan. En heb ik nu al het gewicht bereikt dat ik eigenlijk pas op 19 januari hoefde te bereiken. Nu maar hopen dat mijn voorsprong blijft! Dan kan ik wellicht op mijn verjaardag al op mijn streefgewicht zijn!

Verder ook nog leuk nieuws dat mijn BMI inmiddels al een stukje verlaagd is en inmiddels in de volgende categorie is beland. Dus geen ernstige obesitas meer maar 'gewoon' obesitas!

We blijven op de goede weg!