Afvalrace

Bijna een week later... En 1 pechdag en een hoop geluksdagen achter de rug..

Vorige week dinsdag schreef ik het volgende in mijn dagboekje:
Tot vanmorgen ging alles wonderbaarlijk goed.
Oke, de brooddaggen zijn niet makkelijk. En als vriendlief dan 's avonds gaat koken en zijn maal gaat verorberen, dan word ik daar erg sjacherijnig en bitchy van. Maar verder ging het zijn gangetje.

Vandaag heb ik er denk ik alleen wel een potje van gemaakt. Het was wisseldag en dat betekent dat je 'gewoon' mag eten. Vanmorgen bordje optimel-kwark met muesli (dat ging nog goed).
Voor de lunch een stuk stokbrood met 10% Milner kaas én tomaat én uien. Het klinkt wel goed, maar het was toch wel een heel groot stuk stokbrood!! Tussendoor nog een plak ontbijtkoek én een appel.

Vanavond hadden we een van mijn favoriete maaltjes: geruld gehakt met spruitjes en banaan. En daar heb ik toch echt teveel van gegeten! Inmiddels is het toch ruim 4 uur later en zit ik nog steeds proppie!

Verder vandaag veel te weinig water gedronken én kon ik het niet laten een paar glazen rode wijn te drinken. Want: vandaag was mijn laatste vrije dag en ik wilde eigenlijk toch nog wel een beetje bijzondere avond voordat het werk weer gaat beginnen.

Ik ben nu toch wel een beetje huiverig voor de weegschaal!

Nou ja, het mag ook wel een keertje een beetje tegen zitten. Ik weet natuurlijk ook wel dat de eerste kilootjes meestal het makkelijkst gaan. En het zou ook niet gezond zijn als ik de snelheid van afvallen zoals het de eerste dagen ging zou kunnen blijven continueren.

Om toch met bewegen te gaan beginnen, heb ik wel een steps-apparaat besteld. Omdat ik nu echt de sportschool nog niet in durf, moet ik de beweging nog even in huis gaan doen. Hopelijk komt hij snel binnen want dan kan ik ook met dat deel van afvallen aan de slag!!

Het gevolgvan bovenstaand vreetfestijn was gelukkig toch nog een kleine daling op de weegschaal.. Dag erna was uiteraard weer een brooddag, en na de nodige frustratie (want ik vind het echt erg zwaar) van de dag, bood de weegschaal mij de volgende ochtend toch een tegenvallend resultaat (een paar ons extra).
Paniek sloeg toch een beetje op mij. Want in het verleden gebeurde het ook altijd na een kilo of 4 dat er niets meer gebeurde! Wat ik ook deed.
Maar op die dag werd ik ongesteld en begreep ik dat ik even niet al te zwaar moest wegen aan de cijfertjes op de weegschaal en gewoon rustig doorgaan!
En ik ben enorm blij dat zelfs tijdens mijn menstruatie de weegschaal vanaf dat moment lief voor me was..
Met als gevolg dat ik nu 6,1 kg ben afgevallen! Wauw!

Gisteren kregen we bezoek voor een dineetje. Het was erg gezellig en ik heb meegegeten, uiteraard minder opgeschept, en wijn gedronken. En vanmorgen weer een kilo eraf!

De afgelopen 10 dagen zijn eigenijk heel fijn geweest. Ik voel me enorm trots dat ik afval en ik heb zeker meer energie als ervoor. Ik denk dat ik meer eet dan daarvoor omdat ik de ochtend begin met een ontbijt, tussen de middag twee boterhammen eet en ook tussendoor mezelf verwen met een appel of een plakje ontbijtkoek. Voorheen at ik regelmatig niets tot half acht 's avonds. Nu weet ik dat je daarbij je hele vertering in de nachtstand houdt en daarom niets afvalt! Dus ontbijten is heel belangrijk!!